CONTRATAPA:
Para pulsar el empoderamiento femenino, no solo en mujeres, sino también dentro de cada hombre. Para ello cuento mi historia, que surge desde ahí este material, del nacimiento de mi hijo. El objetivo es que nadie más se atreva a robar momentos íntimos y privados. Quiero vivir en armonía, y me sería imposible si a mi alrededor hay desconcierto y desamor propio. Como afirmaba, la idea sigue rondando en que lo que deseo con esta lectura es despertar la confianza en cada uno/a de ustedes lectores y que conecten con su propio poder personal.
MARIELA B. GÁNDARA curso sus estudios en trabajo social, siendo fiel apasionada de lo social y humano, siguió nutriéndose de diversas técnicas, herramientas y medios espirituales, artísticos, pedagógicos, psicológicos y medicinales para su desarrollo personal y profesional, es desde ahí que luego dedica su tiempo en brindar apoyo y acompañamiento a través de consultas individuales, talleres y capacitaciones.

ÍNDICE:
INTRODUCCIÓN 15

CAPÍTULO 1, Equilibrio y plenitud a través de la importancia

de ser mujer y las polaridades femenina y masculina 23

CAPÍTULO 2. Sistema capitalista y patriarcado 31

CAPÍTULO 3. Vaciarme 47

CAPÍTULO 4. Cuando un alma te busca 51

CAPÍTULO 5. Presencia y protección 55

CAPÍTULO 6. Ejercicios para la pareja gestante 59

CAPÍTULO 7. El acompañamiento 65

CAPÍTULO 8. Cómo hacer un plan de parto 75

CAPÍTULO 9. Ley de Parto Humanizado (n.° 25929) 85

CAPÍTULO 10. Testimonio de un papá 89

CAPÍTULO 11. Saber pedir, sentir pedir 95

CAPÍTULO 12. La importancia del descanso 97

CAPÍTULO 13. Apego 101

CAPÍTULO 14. Mi propia experiencia 115

CAPÍTULO 15. Emociones y sentimientos no son lo mismo 157

CAPÍTULO 16. Castigos, cooperación 165

CAPÍTULO 17. ¿Mienten los/as niños/as? 173

CAPÍTULO 18. Una buena manera de resolver los problemas 177

CAPÍTULO 19. ¿Elogios? Una nueva imagen de sí mismo/a 181

CAPÍTULO 20. Etapas de desarrollo. Hermosas etapas 187

CAPÍTULO 21. Diversidad intelectual, educación y crianza 191

CAPÍTULO 22. Ejercicios para realizar con los/as pequeños/as de casa 195

CAPÍTULO 23. Límites 201

CAPÍTULO 24. Cerrar algo infinito 203

BIBLIOGRAFÍA